探求人

探求する人

瞑想の実践

昨日紹介した本を読んでみました。 瞑想のやり方が一通り書いてあって、その効果とその理由が書いてあります。 そして、本格的な瞑想ではない、ちょっとした時間にできる瞑想も紹介されています。 実は私は瞑想をやったことがないわけ […]

瞑想の本

瞑想法についてはネットでも情報を集められますが、一応、本を購入しました。 自分なりの方法はわかるのですが、その道のプロ?の方がいるのですからその人の手法を知るのは悪くはないですからね。 購入したのは宝彩有菜(ほうさいあり […]