潔癖性や強迫神経症の人って増えていますよね。
私の身近にもいて、時には病院で入院しないといけないところまでいきます。
先日、ご紹介した素敵なブログの中の「自分の容姿を愛すること」のワークがこの潔癖性や強迫神経症にも役立つことに気がつきました。
このワークの中で鏡にうつる自分の姿を自分が嫌っている汚いものに置き換えてみてください。
これをやることで、とても癒されます。
ちょっと解説すると、潔癖性や強迫神経症の根本の原因は
「汚いもの」(いろいろですが)を恐れていることです。
つまり、自分と分離しているのです。
ですから、それを受け入れる、統合することで、とても癒され、安心し、満たされるのです。
今日は勉強会の日です。楽しみます（＾＾）。
