地震後、特に原発問題についてネガティブな感情を持つことがありました。

これを洗い流します。

「地震、原発事故、このような経験をさせてくれてありがとう」

人の価値観を変えれば、感情が変わります。

すると、心がすっきりとします。

もし嫌な感情が湧いたらそれを経験することに感謝してみてください。

それができない状態なら、その嫌な感情を味わってください。

ネガティブな感情もポジティブな感情もみな、貴重でありがたいと思えると喜びになります。