人は変化をします。

ですがそれはほとんど無意識です。

自分を意図的に変えようするには、気づきが必要です。

気づきがないと、変化は自然にしか生じないためです。

例えば、

嘘をついた。それによって、人が傷ついてしまった。そこで、はたと気づく。

自分が嘘をついたことが因となり、人が傷ついてしまった。嘘などつかなければよかったと。

この気づきにより、その後嘘をかないようにしようと心に決める。

気づきにより因が作られなくなり、果が変わります。

この世界は因果の世界ですから、果を変えるには因を変えるしかありません。