何度か感謝することがとても波動を上げたり、喜びの状態になることをお話ししました。
具体的にどうやるかですが、いろいろあると思います。
ですが、シンプルイズベストです。
感謝する対象をリストにします。
それは、物でも事でもいいです。
例えば、
・今ここにいること
・生きていること
・父母
・兄妹姉妹
・友人
・先生
・恋人
・夫、妻
・子供
・祖父
・近所の人
・知人
・上司、部下
・日本人
・人間
・ペット
・動物
・普段使っている物(パソコン、マウス、テレビ、食器、etc)
・空間
・太陽
・月
・ｅｔｃ
思いつくままリスト化したら、その対象に意識を向けて、
「ありがとうございます」
と言います。
１回ではなく複数回言った方がいいです。例えば１０回とか１００回とか。
すると、その対象に対して「愛」を感じるはずです。
これはとてもパワフルです。
