このところぐっと寒くなってきました。
例年、年末が近くなればなるほど、寒くなってくるような気がします。
寒いのは好きではありませんが、寒いのが嫌いだと連呼しても、寒いのがおさまるわけではありません。
だとしたら、そのまんま”寒さ”を受け入れるのがストレスもかからず寒さをしのぐコツだと思います。
これは、何事にも言えます。
「嫌だ」
と思うことは、過去にもあったでしょうし、未来にもまたあるはずです。
・嫌だったら避ければいい
これも一つの方法ですが、避けようがないものもあります。
そんな時は、「受け入れる」、これが結果的に嫌なことを短時間で終わらせる方法です。
