ラリー・ローゼンバーグさんの「実践ヴィパッサナー瞑想 呼吸による癒やし」の中で読んだ時思わず涙が流れてしまった言葉があります。
「人生の一瞬一瞬をしっかりと生きていないとき、しっかりと体験していないとき、私たちはその瞬間を殺してしまっているのです。しっかりと気をつけているとき、私たちは人生に意日を与えているのです。」
ここ最近になってこのことがやっとわかってきました。
私達は無意識生きている時、ある意味瞬間を生きていません。殺しています。
なぜなら、無意識だから。
意識的である時に、瞬間を生きることができるのです。
実際に瞬間を生きることを実践してみると、これがわかります。
瞬間を生きるということは、「今ここ」を感じて生きることです。
