空１で、お金に関するワークが紹介されていますが、このワークはお金でなくても使えます。
このワークでは、お金に対するネガティブな感情を感じた時に、そのように感じれたことを喜ぶということです。
つまり、どんな経験であろうと、喜びになるということです。
こういう視点を持つと、意識が拡大します。
意識が拡大するということは、器が大きくなり、受け入れることができるようになるということです。
私達の苦しみや辛さや怖さや悲しさや寂しさは受け入れることができないことから生じます。
例えば、
・ガンになってしまって、辛い
・恋人と喧嘩して悲しい
・家族が亡くなって寂しい
・上司に叱られるのが怖い
・お金がなくて辛い
・ｅｔｃ
これらを受け入れることができないとネガティブな感情は継続します。
たいていの場合、時間をかけて受け入れることになります。もしくは、自分を意図的に変えたり、思いを手放すことで、その執着から脱します。
「～という感情を感じたことを心から喜びます」
と言うことで自分の中にあるネガティブな感情が少しずつなくなっていきます。
どのように感じるかは、自分で選ぶことができるということです。
