探求人

探求する人

歩く

運動不足による体力の衰えを感じたので歩くことを始めました。 毎朝のヨガ、週一回の水泳をしていますが、これだけだとまだ運動不足のようです。 靴下をはかずに歩いたので早速、くつずれを起こし足がヒリヒリします。靴下は面倒ですが […]