今、多くの人が
「忙しい」
のではないかと思います。
では、何に忙しいのか？
実際に自分がしている行動を１つ１つリスト化してみてください。
例えば、
・ヨガ
・ウォーキング
・メールチェック
・ブログチェック
・英語の勉強
・朝食
・仕事
・昼食
・仕事
・犬の散歩
・おやつ
・仕事
・夕食
・自由時間
・睡眠
という感じで(私の例)。
さらに仕事だとアバウトなので、さらにこれを細かくリスト化していきます。仕事で実際にしている行動を書いてきます。
すると、たぶん、これは無駄だなとか、しなくてもよいことをしているとか、そういうのがいっぱいでてきます。
忙しいというのは、気持ちが忙しいだけであって、無駄な行動を見直すと意外に時間はとれたりするものです。
忙しいは「心を亡くす」と書きますが、単に気持ちだけが忙しいだけということが多いはずです。
たぶん、時間の使い方を変えたら、忙しさはかなり減るでしょう。
でも、習慣化された行動が忙しさを作り出しているので、変えるのは難しいかと思います。
また、その忙しさに慣れてしまって、変えようともしないことも多いでしょう。
結局、忙しさでどうしようもなくなった時、はじめて忙しさの正体に気づくものかもしれません。
