最近、昼寝とか夜寝の時に、音声を聞いています。

そのひとつがこれ。

どのような影響があるかわかりませんが、余計な思考がなくなるのでスーッと眠りに入れるような気がします。

ある意味、睡眠薬代わりかもしれません(笑)。