思考や感情は自分ではコントロールできません。
考えは勝手に次々と思う浮かんでくるし、感情も勝手に湧いてきます。
ある意味、自由じゃないです。
たぶん、普通は自分で考えて自分で感じていると思っているかもしれませんが実際は１秒先でさえ、どんな思考や感情か予測するできなんです。
思考と感情を見つめるとその状況から抜け出ます。今まで自分であると思っていた自分がいなくなります。
自分って何？
と思う時はまだ自分がいますが、
自分って何？
という疑問さえ思い浮かばない時、ただ在るだけです。
たまにこのモードに入るのですが、とても静かで、穏やかです。
それにしても今日は雨風が強いですね。まさに直撃中。
