ここのところ寒い日が続きます。 本日はまた４月以後で今年一番の寒さらしいです。 これから、一日ごとに寒さが厳しくなりそう。 手先が寒いのでもう先なし手袋をしてますｗ。
日曜ぐらいから腰が痛い。 本日もまだ痛い。 だけど、痛いからといって動かないでいると治りにくい。 やはり人は動かないとダメなんですよ。 動かなくなると、だんだんと筋力が衰えてフレイル(虚弱)になっていきます。 フレイルに […]
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二日前から腰痛。 でも、身体はなるべく動かした方がいい。 なぜなら、動かないと身体が固まっていくから。 結局、腰痛の原因をたどると血液循環が悪いところにいきつく。 つまり、冷え。 昔から、冷えは万病の元と言われるがまとを […]
台風一過。 秋晴れ。 風は強いですがいい天気になりました。台風がまるで嘘のよう。 私のところは何とか災害を逃れましたが、大変な災害を受けたところも出ています。 この台風の中、またメルカリで本が売れました。 でも、昨日は発 […]
メルカリで本が売れました。 なので、本をゆうゆうメルカリ便で送るためにローソンに。 ロッピーという機械に貼り紙が貼ってあって 「メルカリで荷物を送る…」 あ、やばい送れないのか？ と思ったのですが、送れないのは午後からみ […]
また台風がやってきてます。 明日ぐらいから大荒れになりそう。 今日中に片付けとか、食料品の用意をしておくのがベター。 特に風には注意が必要。最大６５メートルも吹くとか。 温暖化を放置してると１００メートルに達してしまうん […]
今朝、だいぶ気温が低くなりました。 暑さがずっと続いていましたが、次第に秋っぽくなってきています。 油断すると風邪を引いてしますので、夜は温かくして寝るのがベター。 また、必要ならインフルエンザ注射もしたほうがいいでしょ […]
本日、歯医者で検査と歯石取り。 歯は大事。 定期的にチェック。 問題あれば治療。 そして日々の歯磨き。 １日３回。 １回で、電動歯ブラシと手動歯ブラシの両方を違う歯磨き粉で磨いてます。 用心深いｗ。
１０月になっても残暑が厳しかったけど、また涼しくなってきました。 ただ、もう少し暑い日が続く予報。 まあ、寒いのは好きじゃないけど、こう蒸し暑いのもあまり好きじゃない。 来月はグーンと気温が下がるのかも。 そろそろ年末に […]
PayPayでランチ。20%キャッシュバック。 だが１回で1000円までキャッシュバックなので、5000円が上限。 食事代は6501円(３人分で)だったので還元率は 1000/6501×100=15.38% まあ、20% […]
