私はこのブログで恐れについて
「自分では対処できない、力がないと感じるために感じる感情」
と定義しました。
エックハルトトールさんは本(The Power of Now)の中で、「恐れは過去や未来からやってくる。そして過去や未来というのは思考により生じる」と語っています。
確かに思考をしなければ、恐れはないし、今ここを感じている時に恐れはありません。
人生が楽になる 超シンプルなさとり方という本の中では、今にいる実践を続けることで、思考することがだんだん少なくなるということです。
実際にやってみると、思考から離れていくとワクワクしてしまいます。ただ、これを続けるのがなかなか難しいのです。なぜなら、いろいろと人間は考えないといけないと思ってしまうことがあるからです。
ただし、効果は抜群にあります。
結局、恐れは自分で創り出しているんですが、人は恐れを愛している(＝欲している)のでしょう。恐れを拒否しているなら、恐れから離れればいいのですが、逆に恐れを引き寄せているのですから。
これも元は生存本能という究極の欲求があるからなのでしょう。
