ついやってしまいがちなことが、一喜一憂。

・～だから、嬉しい。
・～だから、つらい。
・～なんで、よかった。
・～なので、心配
・ｅｔｃ

これは、すべてパターンです。

何がどうなるかは、わからないのですから、一喜一憂せずに今を素直に受け止める。

「～なんで大変なんです」
「そうか」

「～なので辛いです」
「そうか」

「～だから心配で」
「そうか」

ｅｔｃ

その方が心は平静で穏やかです。

受け止められていない場合は自我がそうさせています。