私達は平気で嘘をつきます。
それは思考だからです。
でも感情は嘘を付けません。とても正直です。
嫌なことがあればネガティブな感情がわいてきます。
これをネガティブな感情を感じるのは悪いことだから、ポジティブな感情に変えようとしても簡単ではありません。
瞬間に反応してしまうからです。
さて、実際に感情はネガティブにもポジティブにもなります。
これは、よくも悪くもなく、ただそうだっていうことです。
リトマス試験紙が青になったり、赤になったりするのと同じです。
一種の化学反応のようなものです。
感じたいのはたいていネガティブではなくポジティブな感情です。
楽しい、ワクワクする、という感情ですよね。
このような感情を感じたいなら、ネガティブな感情を感じないようにすればいいのです。
さて、そのためにどうするかですが、釈迦はまさに仏教でそれを実現しようとしました。悟ることが、苦しみから脱出する方法であると発見したのです。
ネガティブな感情を感じるのは、感じる対象ではなく、自分自身の考え方によるということは、何度も書きました。
考え方を変えるためには、変える方法を学ぶ必要があります。もちろん、時間をかければ自分で発見できるかもしれませんが、人によっては一生発見できません。
変える方法はいくつもあります。それは、宗教であったり、セミナーであったり、本であったり、人との関わりであったり様々です。
いずれにしても、自分が変わらない限り、感情は変わりません。
