私達は日々いろいろなことを経験し、いろいろな感情を感じ、いろいろな気づきを得ます。

たとえ、それが経験したくないと思うことでも、それを

「ありがたい」

と思えると、とても心地が良いものです。

こう思えると、自然に涙が流れます。

もし、ネガティブな感情を感じたら、

「この経験を味わせてもらっていることはありがたい」

と思うだけで、すーっとネガティブな感情は消えていきます。

これは感じきるってことにつながります。

感謝＝満足

です。

満たされているから、もうこの経験は終わりになるのです。

ありがとうおじさんって方が、ずっとありがとうを唱えているそうですが、その気持ちがわかるような気がします。

ずっと唱えているだけで、波動の高い状態を維持できます。

あと、自分が経験していること、経験したことを、経験するであろうこと、これらをイメージしながらありがとうって感謝するのもいいです。

すべてを受け入れることにつながり、心地よくなります。