スピリチュアルではよく

「今に生きる」

と言われます。

言われなくても生きているよと思われそうですが、今に生きている時は

「過去や未来に生きていない」

ということで、過去の後悔や未来への不安はないです。また、過去の喜びや未来への希望もないです。

ただ、今という瞬間に意識がフォーカスしているだけ。

これは子供の頃に夢中になって遊んでいる状態や仕事や趣味に没頭して時間があっという間に経つ状態です。

この状態がずっと続いたら、人生は充実していると感じるでしょう。

感じることの素晴らしさを実感するでしょう。

思考よりも直感的に生きるようになるでしょう。