腸の調子がいまいち。

昨日は下痢だったし。

まあ、たまにあるのですけどね。

これをなんとかしたいと定期的に整腸剤飲んでます。

以前より改善したと思う。

やはり暴飲暴食はダメだし、よく噛んで、ゆっくり食べるが基本なんだろう。

でも、結構、守れないのだ^^;。