シンプルに答えると、苦しみは、どうしても受け入れたくないと思ってしまう心の状態。

こういうことは誰にでもあるが、対応としては立ち向かう、逃げる、受け入れるなど、様々。

どれがいいか、悪いかではなく、何を選ぶか。つまり、あとは選択する自分次第。

まあ、自分１人で決めなくてもいい。誰かに相談したり、決めてもらうのもあり。

どっちみち、苦しいなら、その状態にとどまりたくないと誰もが思うだろうしね。