強い。 ４勝２敗で防衛。 藤井時代は当分続くでしょうかね。 ライバルと言える人が今のところほぼいません。 若い世代に期待^_^;。
１２月になって気温がかなり低くなってきました。 もう半袖は無理ですねｗ。 寒いと身体が冷たくなりがち。 そして、それが人間の免疫力を落としてしまいます。 基本的に体温が高いほうが免疫機能は高いですからね。 なので、免疫力 […]
この動画がなかなかよいと思いました。 基本的に身体がかたいといろいろ不具合が出てきます。 なので、いろいろな身体の部分を伸ばしたり、引っ張ったり、叩いたり、とにかく動かすことが大事。 ただ、やり過ぎると痛めることもありま […]
１２／１です。 早いもので今年もあと１カ月となりました。 師走と呼ばれるぐらい忙しい月。 でも、昔ほど年末は意識しなくなりましたね。 ただ、時間が経つのがとても早い。 ここ２年ぐらいは、コロナ、コロナでした。 また、戦争 […]
失敗をよくするが、それは当たり前のこと。 なぜなら、失敗というのを経験するのが人間だから。 失敗は悪いことではない。 それを悪いことを決めれば悪いことになるだけ。 失敗は学べることが多いから良いことだ。 こう決めれば、失 […]
作者が、不安と向き合い不安にどのように対処してきたかを経験値として本にしたもの。 参考になることが多いし、気づかされることもありました。 不安になった時に、結局その不安はどこから来ているのか？ その不安は対処すべきか、す […]
年に１度ぐらいなのですが、カーテンを洗いました。 普段は、洗うことなどないのでスッキリ感がありますね。 かなり面倒だし、時間もかかるけど、やり終えたら満足感があります(*^o^*)。
自己肯定感は、「自分がそのままの自分でＯＫだと思うこと」。 ただ、実はこれだけでは不十分。 自分そのものだけでなく、自分の考え、感情、そして自分の人生そのものに対して、今のままでＯＫだと思えること。 これができているなら […]
雨の日は憂鬱。 雨に日はなんだか、ウキウキ。 人によって雨の日にどんな気分になるかは、いろいろ。 ようするに、雨だから、気分が○○。 というのは、正しくない。 気分は自分で決める。これでいい。 最強です(*^o^*)。
ワールドカップサッカー。 なんと日本がドイツに勝利。 やはり日本が勝つと嬉しい。 自分が日本人だと実感します(*^o^*)。
