ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 ゴキ対策神経質北風強し心地よい夢朝晩の寒さ母の誕生日 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に