ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 油断大敵ですよガン検診についてパンダがいなくなるわからん暑っGo To Eat 食事券 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に