ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 メルカリで本購入とiPhone8売却残暑羽生さん強っ大谷翔平、どこまで時の流れ今年はどうなる? 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に