ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 保険証届いた七夕かーキオクシア KIOXIA EXCERIA PLUS G3 SSD-CK2.0N4PLG3Nを換装(SSD1TB⇒SSD2TB)のため購入1212スタートスタート足元暖房 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に