ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 どうなる?台風19号今夏、クーラーをなるべく使わない生活を目指す日大問題船舶免許更新2022年の元旦大丈夫か、日本 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に