ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 眠っものの見方が違えば、世界は違って見えるイスラエル、3回目のコロナワクチン注射を開始母の日のお祝いで食事してきましたあっちゃん、母になるマイナンバーカード、長い目で 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に