ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 昔の成人の日平和がいい10月ラストスギからヒノキ時間とは何か、これについて考えてみる掃除と季節 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に