ゆっくり筋トレ 公開日:2026年3月7日 その他 筋トレだけど、ゆっくりやるのはめちゃきつい。 遅筋が働くからだろうな。 私は速筋が強いが遅筋は弱い。 なので、スタミナはあまりない。 遅筋の筋トレはめちゃきついのだ(^_^;)。 関連記事 雨で靴びしょびしょクリスマスだ選挙東京2020オリンピック開会式藤井聡太四段、有終の美を飾るアニメ「ジョジョの奇妙な冒険 ストーンオーシャン」2 投稿ナビゲーション 気にしても仕方ないまあ、地道に