腰痛と筋トレ 公開日:2025年6月9日 その他 腰がぎっくり腰っぽい感じだけど、筋トレしてきました。 やはり動かさないとね。 痛くても、それなりに身体を動かさないと。 やっぱきついけど、終わったあとは、いい感じ。 筋肉痛は多少あり^^;。 関連記事 いろいろあるぐーんと寒くなってきた新聞の記事の切り抜きをデジタル化老化そろそろ暑い日まだ続く 投稿ナビゲーション 大丈夫か、日本夜、眠れない時