腰痛と筋トレ 公開日:2025年6月9日 その他 腰がぎっくり腰っぽい感じだけど、筋トレしてきました。 やはり動かさないとね。 痛くても、それなりに身体を動かさないと。 やっぱきついけど、終わったあとは、いい感じ。 筋肉痛は多少あり^^;。 関連記事 たんたんとした1日久々の洗車予約投稿成功Jの問題人、少なめ「であるべき」「でなければならない」は辛い 投稿ナビゲーション 大丈夫か、日本夜、眠れない時