だいぶ寒くなってきましたね。
私の場合、特に足先や指先が寒い。
一応、寒さ対策してますがそれでも寒い。
いい方法を考えないと…。
足先、指先が寒いということは、身体の大事な部分(脳とか臓器とか)に血液が集中してそちらの温度を適切に維持しているということ。
つまり、エネルギー不足。
運動でしっかりと身体を鍛えて、食事でたっぷり栄養を摂る。
これが寒さ対策の基本になりますね(*^o^*)。
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だいぶ寒くなってきましたね。
私の場合、特に足先や指先が寒い。
一応、寒さ対策してますがそれでも寒い。
いい方法を考えないと…。
足先、指先が寒いということは、身体の大事な部分(脳とか臓器とか)に血液が集中してそちらの温度を適切に維持しているということ。
つまり、エネルギー不足。
運動でしっかりと身体を鍛えて、食事でたっぷり栄養を摂る。
これが寒さ対策の基本になりますね(*^o^*)。