健康は自分で創るものです。誰かや何かが健康にしてくれるのではありません。もちろん、体にいい食べ物や運動や気持ちのよい音楽などや自然は体を健康にしてくれますがそれを選択するのは自分次第です。ですから健康を意識して、健康に感謝するだけで健康になります。