猛暑 眠いで検索したら。
猛暑で眠いと感じるのは、熱中症や夏バテが原因かもしれません。
熱中症の場合
熱中症は、高温多湿の環境で体温調節がうまくいかず、体内に熱がこもった状態を指します。症状として、眠気、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感などがあります。
対策
体を冷やす：風通しの良い日陰や冷房の効いた涼しい場所に移動し、扇風機や保冷剤で体を冷やしましょう。
水分補給：冷たいスポーツドリンクや経口補水液で水分と塩分を補給しましょう。
意識が朦朧としている場合は救急車を呼びましょう。
夏バテかー。まあ、夏は本当に疲れてしまうけど、しっかり食べて、しっかり眠り、しっかり動かないと、ダメだね。
まあ、無理をしないのも大事かな^^;。
